Sol på burk, och tips för viktminskning!

I all hast tänkte jag påminna er om hur viktigt det är med D-vitamin, speciellt såhär års.
D-vitamin bidrar till att bibehålla en normal funktion i tänder, skelett, muskulatur, och en normal funktion utav immunförsvaret. Majoriteten i Sverige lider såhär års av D-vitaminbrist, och en vanligt bieffekt är att drabbas utav depressioner. Så ta för f*n din D-vitamin.

Det finns att köpas receptfritt på både matbutik och apotek, i olika styrkor.
Min burk innehåller 180 tabletter med en styrka på 25mg, och kostade mig knappt 100kr på Apoteket.

20140122-233435.jpg

Jag tänkte även passa på att tipsa om en varm “vatten och citron-dryck” som ska drickas varje kväll strax innan sänggåendet. Drycken hjälper kroppen med att ta hand om diverse slaggprodukter, samt rekommenderas även vid övervikt. Allt du behöver är:

0.5 kopp vatten
3 tsk nypressad citron
1-2 tsk honung

Gör så här: Värm vattnet till kokpunkt, ta av från plattan och tillsätt citron och honung. Drick varm, enjoy!

20140122-235213.jpg

Leave a Reply


Skapa din egna professionella hemsida med inbyggd blogg på N.nu